b'Caleidoscopio _Ejercicio fsico Laomsdefine como persona activa a la que logra alcanzar el tiempo de actividad fsica 60 necesario segn la edad: 60 minutos diarios para nios y adolescentes y 150 minutos semanales para los mayores de 18 aos. La actividad fsica cotidiana brinda beneficios para la salud, aunque uno no sea un atleta. Practicar ejercicios de manera habitual mejora la imagen personal, y si se realiza en grupos, favorece el relacionamiento con otras personas.'